Comment détecter le cancer du sein par la méthode de l’auto-palpation ?

Le cancer du sein, qu’est-ce que c’est ???

Le cancer est une prolifération anormale des cellules qui donne place à une tumeur. Cette tumeur a tendance à s’accroître, à détruire les tissus voisins et à donner d’autre tumeur à distance de son lieu d’origine. Le cancer du sein se développe à partir des cellules de la glande mammaire. Les cellules concernées sont le plus souvent celles qui produisent le lait ou celles qui collectent le lait. 5 à 10 % des cancers ont une origine héréditaire et 85 à 90% ont une origine environnementale ou inconnue.

QUI est susceptible d’avoir un cancer du sein ?

La majorité des personnes touchées par le cancer du sein est la femme. Le risque augmente avec l’âge de façon significative entre 30 et 60 ans. Les hommes ne sont malheureusement pas épargnés cependant, la maladie est rare et représente 1% de tous les cancers puis 0.5% des cancers de l’homme. Il faut savoir que le dépistage précoce d’un cancer de sein permet sa guérison.

Quelles sont les facteurs de risques du cancer du sein ???

Les causes exactes du cancer de sein ne sont pas connues cependant il existe quelques facteurs de risques qui favorisent la maladie. Ce sont :

·         Le manque de vitamine D

·         La consommation abusive d’alcool, de sucre, de produits laitiers

·         L’obésité : plus la quantité de calories observée est élevée plus le risque augmente

·         Une première grossesse tardive (après 30 ans) : la grossesse protège le sein par la modification de cellule mammaire

·         L’absence d’allaitement

·         Les traitements hormonaux (les contraceptifs oraux et le traitement hormonal de la ménopause)

Quels sont les symptômes ???

•      La peau ridée
•   Le changement de direction du mamelon (il pointe désormais vers l’intérieur)
•        Écoulement de liquide (de couleur jaune, du sang) du mamelon
•        Le changement de couleur ou de texture du sein
•   Boule apparaissant sous l’aisselle ou dans le sein

Lorsque le cancer n’est pas vite diagnostiqué, la tumeur peut grossir et se propager vers d’autres parties du corps provoquant ainsi d’autres symptômes à savoir :

·         Des douleurs osseuses, des visions doubles

·         La nausée, l’essoufflement, la toux

·         La perte d’appétit et de poids

·         Une accumulation de liquide autour des poumons

·         Des maux de tête, une faiblesse musculaire

Quand faut-il effectuer l’auto-examen des seins ???

L’autopalpation se fait à partir de 20 ans. Il est conseillé de se palper les seins 2 ou trois jours après les règles parce que les seins sont souples à cette période. Pour les femmes ménopausées, il est conseillé de choisir une date fixe à laquelle vous effectuerez votre examen chaque mois.

Les étapes de l’autopalpation des seins

L’auto examen des seins permet non seulement de se connaître mais aussi de repérer d’éventuels changements au niveau du sein. Cette méthode permet de détecter une grosseur d’un centimètre, elle ne remplace en aucun cas la mammographie (qui permet de déceler une lésion débutante de quelques millimètres).

Voici les étapes de l’autopalpation :

Étape 1 :

Commencez votre examen en vous tenant arrêté devant un miroir, les bras le long du corps ou sur les hanches. Tenez-vous droite dans un premier temps puis penchez-vous légèrement vers l’avant. Au même moment, faîtes attention à tout changement au niveau du sein (taille, forme, direction du téton….)

                  

Étape 2

Tout en étant droite, levez vos bras ou placez vos mains derrière la tête et regardez vos seins en effectuant des mouvements de rotation de gauche à droite et vice versa. Le but est de connaître votre sein ainsi vous pourrez facilement vous rendre compte s’il y a un quelconque changement (N’oubliez pas que dame nature a prévu qu’un sein soit plus gros que l’autre. Ne vous inquiétez pas si vous avez fait cette remarque.)

        

Étape 3

A ce stade vous devez baisser les bras et pressez le téton de chaque sein entre le pouce et l’index. Nous sommes à la recherche d’un écoulement (fluide jaune, laiteux ou même du sang). S’il y en a alors que vous n’êtes pas enceinte, consultez votre médecin !!! Si vous êtes enceinte et que vous observez un écoulement du sein, sachez que c’est tout à fait normal (consultez votre médecin en cas de doute).

Étape 4

Cette étape peut se faire à main nue ou à l’aide d’un gant

Pour examiner votre sein gauche, levez le bras gauche (ceci permet d’étirer votre poitrine) et utilisez votre main droite pour palper le sein gauche. Utilisez votre 2^ème, 3^ème  et 4^ème doigt bien à plat et bien serrés. Vous devez commencer en dessous de l’aisselle en effectuant des mouvements circulaires avec des pressions variées (une légère ensuite une forte et enfin une dernière plus forte que la précédente). Gardez vos doigts sur tout le long du sein pour ne manquer aucune partie. L’examen doit s’effectuer sur toute la zone du sein (zone marquée en orange sur le troisième dessin).

Répétez les mêmes gestes sur le sein droit en utilisant cette fois-ci votre main gauche pour la palpation.

                                             

Étape 5

Commencez par vous mettre sur le dos avec un petit oreiller sous l’épaule du sein à examiner. Répétez les différents gestes décrits précédemment lors de l’étape 4.

Sachez qu’une grosseur ou gonflement ne signifie pas automatiquement cancer.
En cas de doute, consultez votre médecin.